اسأل نفسك: لماذا أريد بناء هذه العادة؟ ما هي الفائدة الملموسة التي سأجنيها؟ هذا الفهم العميق للدافع الداخلي سيعزز التزامك ويجعلك أكثر قدرة على المواصلة.
لا تنتظر المصائب لتعيش يومًا مختلفًا. ابحث عن تجارب جديدة؛ لا تقابل الناس ذاتهم في الأماكن عينها لتطلب الأطعمة نفسها وتخوضوا أحاديث مماثلة للتي قمتم بها في المرة السابقة. اجعل التشويق عادةً يومية لديك.
لذلك، من الضروري أن نُولي اهتمامًا كبيرًا للعادات التي نتّبعها في حياتنا اليوميّة، وأن نحرص على أن تكون عادات إيجابيّة تدعمنا في رحلتنا نحو النجاح.
لا تدع الكمال يكون عدو الجيد. الهدف هو الاستمرارية، وليس المثالية المطلقة في كل مرة.
مُشاركة ما تعرفه وتعلّمته مع الآخرين هو وسيلة رائعة لتعزيز نموّك الشخصي وتوسيع شبكة علاقاتك. يُمكنك تقديم مُحاضرات أو ورش عمل، أو الكتابة على مُدوّنة، أو التطوٌّع في مجتمعك.
فيما يلي عشر عاداتٍ تساعدك ممارستها يوميَّاً في الحصول على حياةٍ أفضل وضمان مصادر دخل إضافية:
تقدِّم المواظبة على ممارسة التمرينات الرياضية عديداً من الفوائد للإنسان، وتقوِّي صحَّته، ويمكنها أن تعزِّز قدراته الذهنية، والأهمُّ من ذلك أنَّها تمنحه وقتاً للاختلاء بنفسه.
أفضل وقتٍ لممارستها: إمَّا في الصباح الباكر، أو قبل التوجُّه إلى السرير.
كم مرةً وجدت نفسك مملوءًا بالمشاعر والأفكار، عاجزًا عن إيجاد من يفهمك حتّى أنّك في كثيرٍ من الأحيان تبوح بالكثير للشخص الخاطئ بغية سماع ما يجول داخلك أو لتفضي بحملٍ ينقض ظهرك فتندم لاحقًا؟ّ الحل ببساطة لا يحتاج أكثر من دفتر يوميات. قم بتدوين كلّ شيءٍ يدور في ذهنك لبضع دقائق في نهاية اليوم.
ترتيب السرير في الصباح يمنح شعورا بالإنجاز مع بداية اليوم، مع الإشارة هنا إلى أن السعادة قد تكمن في مجرد النجاح في تحقيق سلسلة من الإنجازات الصغيرة.
كما يمكنك البحث عن فيديوهات لتمارين رياضية لا تحتاج منك أكثر من نصف ساعة في اليوم وتضبط المنبّه مقالات ذات صلة لتذكّرك بالقيام بها أو تسأل صديقًا لك أن يشاركك هذه الخطوة وتقوما بها في الوقت نفسه.
رؤية الشريط المتصل من الإنجازات يمكن أن يكون حافزًا قويًا للاستمرار.
تُخفف اللطفات الصغيرة من حدة السخرية وتُحفزك. النظرة الإيجابية للحياة من "فكرة جميلة" إلى واقع يومي.
لا تدع المشاكل تثبط عزيمتك، بل ابحث عن حلول إبداعّية وتعلّم من أخطائك.